Всемирный день почки

День почки по инициативе Международного общества нефрологов (ISN) и Международной федерации почечных фондов (IFKF) отмечается с 2006 года во второй четверг марта.

Основная цель дня почки — привлечь широкое общественное внимание к проблеме заболеваемости почек, необходимости регулярной диагностики и своевременной профилактики. В 2023 году темой Всемирного дня почки стала «Здоровые почки для всех: готовимся к неожиданностям — поддерживаем уязвимых».

Почечной недостаточностью в России страдает каждый десятый житель страны, кроме того, болезнь молодеет: средний возраст пациента составляет 47 лет — такие данные приводит НТВ. Хроническая болезнь почек часто протекает бессимптомно, и пациенты узнают о диагнозе лишь на тяжелых стадиях. Вот почему важно проходить регулярные обследования.

Почки человека за сутки пропускают через себя около 200 литров крови, где она очищается от шлаков и токсинов. Почки регулируют водно-солевой обмен, поддерживают кислотно-щелочной состав крови и производят вещества, регулирующие уровень артериального давления (ренин, ангинотензин II), процессы кроветворения (эритропоэтин) и фосфорно-кальциевый обмен (кальцитриол).

Чтобы избежать неожиданностей и не попасть в категорию уязвимых, каждый должен уметь заботится о здоровье своих почек. Для этого первично — здоровый, подвижный образ жизни, правильное питание, регулярный скрининг, контроль артериального давления и уровня сахара, поддержание баланса жидкости в организме и отказ от вредных привычек.